心臓発作のリスクを軽減できる小さなライフスタイルの変化 Q: 心臓発作のリスクを減らし、心臓の健康を増進したいのですが、生活習慣を大幅に変えたくはありません。実際に効果が出るような、ちょっとした変化はありますか？
